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大阪市パーソナルトレーニング人気ランキング

ライザップ(RIZAP)大阪市内3店舗  当サイト申込数1位

ライザップ(RIZAP)の特徴

ライザップ(RIZAP)ではトレーナーは全員がトレーニング、メンタルケア、生理学、栄養学などの一流の知識を持ったプロフェッショナル。採用率わずか3.2%という狭き門をくぐりぬけ、147時間の厳しい研修制度を経た一流のトレーナーです。ライザップ(RIZAP)のトレーニングルームは安心の完全個室、ゲスト1人につき1人の専任トレーナーが付き、マンツーマントレーニングで目標達成までを徹底的にサポートします。今までに約6万人を結果に導いた、業界No.1の実績あるパーソナルジムです。

オススメ度 評価4
店舗住所

心斎橋店 大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館 8F
天王寺店 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F
なんば店 大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F

店舗数 全国116店舗

 

 

24/7ワークアウト 大阪市内3店舗

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトは完全個室の予約制ジムです。独力でのダイエットと決定的に違うのは、専任のトレーナーからマンツーマンで運動・食事の指導を受ける事です。ただダイエットやハードワークで減量するだけでなく、痩せる体質作りをしたい場合に効果を発揮します。入会金や基本コースの料金もリーズナブルで、週2回程度、2ヵ月の短期間トレーニングで成果を期待できます。もし30日以内に成果が見込めない場合は返金保証のシステムも用意されています

オススメ度 評価5
店舗住所 大阪心斎橋店 大阪市中央区南船場4-14-1南船場BRICK 404号室

梅田店 大阪市北区芝田2丁目2-13日生ビル東館 5階
難波店 大阪市浪速区難波中2-2-20辻村ビル5階 

店舗数 全国44店舗

 

 

シェイプス 大阪心斎橋本店

シェイプスの特徴

シェイプスでは、女性トレーナーと2人3脚のトレーニングが受けられます。同じ女性だからこそ、体や健康の悩みを分かり合える関係を築くことができます。トレーナーは女性の体を知り尽くしているので、女性に合ったメニューを考案してもらえます。つらい時もあるダイエット。トレーナーと一緒に頑張り続けられる環境です。また、同じ空間でトレーニングを行っているのは女性だけ。男性の目を気にせずに、しっかり自分の体と向き合うことができるのも魅力です。

オススメ度 評価5
店舗住所 大阪心斎橋本店 大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO 4F、5F

西梅田店 大阪市北区曽根崎新地2-6-11 A&SビルB1F
梅田店 大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
天王寺店 大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
本町店 大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室

店舗数 全国51店舗

 

 

エススリー 大阪市内2店舗

エススリーの特徴

エススリーは、北海道から九州まで日本全国に店舗を持つダイエット専門ジムです。パーソナルトレーナーが一貫してそれぞれに合ったダイエットプランを立ててくれるため、今までに何度も挫折したという方でも勝算の高いメソッドを活用したダイエットに取り組めます。食事内容は毎食必ずチェックしてもらえるため、途中で失敗してしまうリスクも全くありません。施設も充実しており、託児所付きの店舗も多いため、お子さんをお持ちの方でも安心して入会できます。

オススメ度 評価3
店舗住所 梅田店 大阪市北区1 小松原町1-4 ナンリビル5F

心斎橋・難波店 大阪市中央区2丁目3 難波2-3-5 ティックランドビル502号室

店舗数 全国28店舗

 

 

XSLIM(エクスリム) 大阪梅田本店

XSLIM(エクスリム)の特徴

エクスリムは2ヶ月の集中トレーニングで痩せた後も4ヶ月のリバウンド防止期間のサポートがあります。トレーニング終了後も4ヶ月間毎月1回のアフターフォローがあるので、リバウンドのリスクを減らすことができます。無理な食事制限もなく食べながら痩せることができるので、トレーニングをやめた途端にリバウンドするということもありません。ダイエットを成功させるだけでなく、リバウンドしづらい体を作ることがエクスリムのコンセプトになっています。

オススメ度 評価4
店舗住所

大阪梅田本店 大阪市福島区福島6-11-13 シャトー西梅田614
心斎橋店 大阪市中央区東心斎橋1?10?1 グローリー心斎橋4F

店舗数 全国18店舗

 

 

パーソナルトレーニングに通ってダイエットする事のメリット

大阪市にもあるパーソナルトレーニングのメリットを考える時にまず比較するのが、一般的なトレーニングジムです。ダイエット目的でジムを考える場合は、大きく分けると2種類のジムがあります。ひとつは一般的なトレーニングジムの会員になって、初回のみ自分が痩せたい部分やダイエット後の理想の体系などをトレーナーに伝え、それに見合ったメニューを作成してもらう方法です。その後2回目からは自分自身1人でそのメニューを見ながらマシーン等を使い運動していくというパターンです。もうひとつは、パーソナルトレーニングに通って自分に見合ったメニューを作成してもらい、毎回1対1でそのメニューをサポートしてもらいながら運動するという方法です。料金は前者の一般的なトレーニングジムの会員になると、ジムによってバラつきはありますが月に10000円?20000円位でフルタイムで通える所が多いです。後者のパーソナルトレーニングに関してはトレーナーによって料金に差がでたり料金体系も様々ですが、だいたい1回1時間程度で6000円?20000円の所が多いです。料金では一般的なトレーニングジムとパーソナルトレーニングでは差がでますがダイエットに関しては結果こそが重要なのでトレーニングの内容を考えると、やはり1回だけマシーンの使い方を習ってその後は黙々と1人でトレーニングをして行く方法では結果自体がでにくく継続も難しくなります。1人で黙々とやりながら果たして本当にマシーンの使い方が合っているのか?知らず知らずのうちに自己流になっていないか?ダイエットしたい部分の筋肉にしっかりアプローチできているのか?不安要素がとても多いです。一方パーソナルトレーニングでは個別で自分にあったトレーニング方法を考え、どのマシーンを使って自分の絞りたい部分にアプローチすれば良いか?さらに食事面などのサポートもあり、つきっきりでしっかりと教えて貰えるので知らず知らずのうちに自己流になってしまう心配などが全くありません。また体幹トレーニングで基礎代謝を上げ、たるんだ腹部をひきしめようとすると自己流ではなかなか効果が上がらず、その結果ダイエットに一番重要な「継続する」というモチベーションも低下してしまいます。その点、パーソナルトレーニングに通う場合は個人的にトレーナーが運動面だけでなく、食事面やメンタル面のサポートまでしてくれるので結果自体が目に見えやすく継続する意欲も格段に上がりやすいです。もう一つのパーソナルトレーニングのメリットは、事前に無料のカウンセリングがあり自分自身が考える理想の体系に近づけるようにするにはどうすればいいのか?専門知識のあるトレーナが話を聞き、自分専用のオリジナルメニューを提案してくれるので、その後の自分自身の計画も立てやすくダイエット自体の結果も格段に見えやすくなります。まずダイエットを真剣に考える場合は、大阪市にもあるパーソナルトレーニングで無料のカウンセリングを受け今の自分の現状をプロと一緒に把握し、継続してダイエットが出来る道筋をプロと一緒に考えダイエットの鉄則「継続」を手に入れる事が何よりも近道になります。